お口の健康に気を使っていますか？

私は小さい頃本当にほっといてしまって、虫歯があります。

年を重ねていくうちに、口内の健康がとても大切だということに気付きました。

ダウンサイジングしたい、シンプルに暮らしたい

そう思ってこちらに参加しています

今、小さい頃に戻れるなら

私が今、昔の自分に伝えたいこと。それは、

歯を大切にしなさい

ということ。

虫歯になったら、何もなかった健康な歯には戻れない。

歯医者に行って治療したらいいんだよねと思っていたころの私に言ってやりたい。

私が小さかったころは、歯医者は虫歯になったら行くところでした。

最近は違いますよね。

虫歯にならないようにいくところに変わってきていると思います。

今はまだいい。

でも年を取った時に、歯が健康かどうかは、体の健康につながってきます。

自分の親が年老いていき、身体の自由がきかなくなってきた今、食べれることは幸せなことだと感じています。

投資の神様のウォーレンバフェットは自分の身体を車に例えて話しています。

あなたが車を一台持っていて、一生その車にしか乗れないとしよう。

当然あなたはその車を大切に扱うだろう。

必要以上にオイルを交換したり、慎重な運転を心がけたりするはずだ。

ここで考えて欲しいのは、あなたが一生に一つの心と一つの体しか持てないということだ。

常に心身を鍛練しなさい。

けして心身の手入れを怠らないようにしなさい。

じっくり時間をかければ、あなたは自らの心を強化することができる。

人間の主要資産が自分自身だとすれば、必要なのは心身の維持と強化だ。

健康でいることは最大の投資だと思う。

何をするにも健康が基本で、働くことも、遊ぶことも、家族と一緒に何かをするのも、それがないと始まらない。

ちょっとくらい乱暴に扱ってもいいや、傷がついても買い替えれば・・・

車だったらそうでもいいかもしれない。（良くないけど）

でも自分の身体だったら？

毎日続けることだから、まずは歯を大切に

夫は歯を大切にしている人で、歯磨きも丁寧で、歯間ブラシもフロスも使っています。

予防歯科にも通い、健康に気遣っているのを見ています。

そういう人が近くにいると、ちゃんとしなきゃって思うんですよね・・・。

私の仲のいい友人が歯医者さんだということもあり、歯の健康に対する情報も入りやすい。

予防歯科、そして友人がおすすめの歯磨き粉をずっと使っています。

うちが使っている歯磨き粉

私が使っているのは、LIONのチェックアップ。

 

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最近追加したのはコンクールF